筋トレとストレッチ

京都 向日市 自宅サロンhokulani

さとう式リンパケアインストラクター

セルフケアマスター養成講師

 

藤田由佳です。

 

 

 

「筋トレとストレッチを毎日してます」と聞けば、すごく健康的に聞こえますよね?

一見体に良さそうにも思いますよね。

 

でもこれらは筋肉を破壊する行為だということを知っていますか?

 

 

ダイエットのためにハードな運動をしたり、健康のためにマッサージを受けることが体調を悪化させている場合があります。

 

百聞は一見にしかず。

ぜひ体感しにいらして下さいね。

 

 

 

当サロンは火、金、土曜日の営業です。

ぜひお問い合わせを♡

 

 

 

 


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