あなたの平熱は?

 

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京都 向日市 隠れ家サロンhokulani(ホクラニ)

さとう式リンパケアインストラクター
セルフケアマスター養成講師

藤田由佳です。

 

 

平熱って測ったことがありますか?

発熱している時は何かとお世話になる、体温計|ω・)و ̑̑༉

 

でも元気になったらすっかり出番がないですよね。

 

 

でもですね、1回測ってみてください。

ちなみに私の今朝の体温はこちら。

 

 

これで平熱なんです。

熱っぽいとかもなく、至って健康です。

 

以前は35.7℃という低体温でしたが、最近はこの温度らへんをウロウロしています。

 

以前は冬はハイソックスが欠かせないし、タートルネックを着るのが当たり前でした。

とにかく寒かったです(ノД`)

 

でも最近も寒いんですが、実はそんなに寒くも感じないのです。

 

低体温だと何がいけないのがというと、免疫力が落ち、そして太りやすくなります。

免疫力が正常に働くことで私達は元気でおられるのですが、その動きが鈍くなります。つまり、菌を外に出しにくくなります。(この事は以前に腸の事で書きましたね。)

 

 

低体温で良い事は何一つありません。

 

私が何をしているかというと、さとう式のセルフケアと食事です。

 

食事は免疫力を上げるために、根菜とキノコを積極的にとるようにしています。

そして糖化を防ぐ為に生野菜から食べること。

(お医者様から食事制限を受けている方は、お医者様にご相談くださいね。)

 

 

そして今はインフルエンザ予防の為に、20分に1度水分を摂るようにしています。

喉の粘膜に着くウイルスを胃まで流す方がいいそうです。それも20分に1回水分を摂るので、おなかチャポチャポですが笑

 

 

今また、健康オタクの母と一緒にしていることがありますので、それはまた書きますね。

 

 

 

 

「健康に美しく、なおかつ楽しく♪」

 

 

 

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などなど、早く知っちゃってスッキリしましょー♡

 

現役セラピストだからこそ、伝えたいことがあります。

同じ女性だから伝わることがあります。

ママだからこそ、共感出来ることがあります。

無料講座も開講中ですので、ぜひ遊びにいらして下さい~☆

 

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最後までお読み下さり、ありがとうございます。

 

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藤田由佳でした。

 


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