ズボランヌゆかの簡単セルフケア~立ち姿勢~

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さとう式リンパケアインストラクター
セルフケアマスター養成講師

藤田由佳です。

 

 

 

ズボランヌゆかの簡単セルフケア~立ち姿勢~

立ち姿勢ってね、年齢以上に見える事があるのです。

大切なのはシルエットです。

 

そこでオススメなのは立ち姿勢を綺麗に見せるコツ♡

 

 

 

この立ち方だと全然疲れずに立ってられちゃう( › ·̮ ‹ )♡

 

まず、足を逆ハの字にします。

 

そしてアゴを5ミリだけ引きます。

あまり引くと「腔」が潰れちゃうので、5ミリくらいが目安。

※「腔」···体の中の内臓を入れておく為の空洞の事、空洞が潰れると肩こりや腰痛、慢性的な疲れの原因に。またお顔も大きく見えます。

 

 

イギリスの宮殿前に兵士の方が立っておられますね。

あの方達は足を逆ハの字にし、アゴを引いているから疲れずに何時間でも立っておられるのでそうです。

 

 

 

最近気がついたのですが、足の小指の爪が生えてきました。

フレクサーソックスを常用していたからかしら?整うって素敵٩(ˊᗜˋ*)و

 

立つ時のちょっとしたワンポイントです♡

ぜひお試しを♡

 

 

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肩こりも良くなるの?
腰痛も緩和するの??
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などなど、早く知っちゃってスッキリしましょー♡

 

現役セラピストだからこそ、伝えたいことがあります。

同じ女性だから伝わることがあります。

ママだからこそ、共感出来ることがあります。

無料講座も開講中ですので、ぜひ遊びにいらして下さい~☆

 

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最後までお読み下さり、ありがとうございます。

 

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藤田由佳でした。

 


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