【お客様のお声】イヤーフープ講座

35歳からの健康習慣

エイジフリーパフォーマンスメソッド サポーター

京都向日市長岡京桂

リンパケアサロン&スクール hokulani(ホクラニ)

藤田由佳です。

 

先日、イヤーフープ講座をご受講頂いたお客様のご感想をご紹介いたします。

 

・施術に来られる前はどんなお悩みがありましたか?

 

肩こり

 

・そのお悩みを解決するために何をされていましたか?

 

ストレッチ

 

・それを行うと、どんな効果がありましたか?

 

肩がほぐれて楽になる

 

・効果はどれくらい続きましたか?

 

数時間

 

・今回講座を受けられての感想をお聞かせください。

 

年々体が重くなることは感じていたが、軽く感じることがなかったところ、とても軽く感じることができて良かったです。

 

・同じようなお悩みを持っておられる方にメッセージをお願いいたします。

 

是非、体験し体が軽くなることを体感してもらいたいです。

 

・また講座を受けられる機会がありましたら、どのようなことを期待しますか?

 

自分でできるセルフケアの仕方

 

 

 

 

ホームページをご覧になってお越しくださった、受講生様。

お越しくださり、ありがとうございます。

年々体が重くなることは感じていたけど、ストレッチしても数時間しかもたないし、良くなってるかどうかも良くわからないとのことでした。

筋肉は伸ばしたりすることが大切なのではなくて、まず緩めてあげることが大切なのですね。

この日は受講生様お一人でしたので、少しデモを交えながら、もっと「体が軽くなる」体感もしていただきました。

私は受講生さんやお客様が変化を体感した時の、パーっと明るくなる笑顔を拝見するのが大好きなのです♡

これからどんどん良くなっていくしかないので、これから一緒に健康になっていきましょうね!

 

 

 

筋肉を緩める

筋肉を緩めるって実際はどういうことでしょう?

わかるようで実は良く分からない。。。

 

 

わかりやすく、筋肉を輪ゴムで例えてみますね!

輪ゴムが伸び縮みするように、筋肉も伸び縮みする動きをします。

 

 

輪ゴムが伸びっぱなしでもいけないし、縮みっぱなしでもいけない。

大切なのは、必要な時にしっかり伸びたり縮んだりして動けるかどうかです。

 

そして、しばらく使わなかった輪ゴムは切れやすかったりボロボロになりますね。

 

輪ゴムは切れたら終わりですが、私たちの筋肉はただ体を動かす役割だけじゃないのです。

 

私たちの体は約60%お水で出来ています。

そのお水を循環させる大事な役割が筋肉のポンプ機能なのです。

 

それを私たちの筋肉に置き換えると、とても恐ろしい事ですね。

じゃあどうやって筋肉を緩めるのでしょう?

 

 

 

 

呼吸で筋肉を緩める

 

呼吸、優しく触れる、優しく揺らす、ゆるい言葉を使うなどで、筋肉は緩んでいきます。

 

たったそれだけなんです。

 

でも実際は日常生活でやっているようで、あんまり出来ていないんですね。

 

そして、筋肉を緩めるという事に特化しているのが「さとう式リンパケア」であり、その中でも「MRT」というメソッドです。

 

「muscle release technic」頭文字をとって、「MRT」。

 

 

 

 

それが明日9月20日(木)10時〜12時半から開講する、MRT基礎講座です。

まだ、お席は空いてますよ。

 

当日のドタ参加もokです♪

 

 

 

午後からは練習会も行います!

お役に立てる情報はシェアして行きますので、ぜひ欲しい情報は取りに来てくださいね。

 

 

 

 

ちょっと興味があるな

簡単なケア方法を知りたい

愛され小顔になりたい

スタイルが良くなりたい

え?体重が減らなくても痩せて見えるの?

さとう式リンパケアって何??

むくみを解消したい

肩こりも良くなるの?

腰痛も緩和するの?

ダイエットもいらないの?

などなど、早く知ってスッキリしちゃいましょ♡

現役セラピストだからこそ、お伝えしたいことがあります。

同じ女性だから伝わることがあります。

同じ子育て中のママだからこそ、伝わることがあります。

 

 

無料講座やセルフケア講座、ディプロマ付き有料講座も開講中です。

また、出張講座や出張施術も行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

京都 向日市 長岡京市 京都市西京区 南区 伏見区 中京区 福知山市 滋賀県大津市 堺市 アメリカニューヨークからもお越し頂いております。

 

 

最後までお読みくださり、感謝です。

「ママが笑顔なら全部OK♪」

京都向日市長岡京市桂

リンパケアサロン&スクール hokulani(ホクラニ)

さとう式リンパケアインストラクター

藤田由佳でした。


一覧ページに戻る