｢ママが笑顔ならとりあえずOK｣
ゆるーくふわっと身体を軽くする♡
ふんわり美人を目指す♡
京都 向日市 隠れ家サロンhokulani(ホクラニ)
さとう式リンパケアインストラクター
セルフケアマスター養成講師
藤田由佳です。
平熱って測ったことがありますか？
発熱している時は何かとお世話になる、体温計|ω･)و ̑̑༉
でも元気になったらすっかり出番がないですよね。
でもですね、１回測ってみてください。
ちなみに私の今朝の体温はこちら。
これで平熱なんです。
熱っぽいとかもなく、至って健康です。
以前は35.7℃という低体温でしたが、最近はこの温度らへんをｳﾛｳﾛしています。
以前は冬はハイソックスが欠かせないし、タートルネックを着るのが当たり前でした。
とにかく寒かったです(ﾉД`)
でも最近も寒いんですが、実はそんなに寒くも感じないのです。
低体温だと何がいけないのがというと、免疫力が落ち、そして太りやすくなります。
免疫力が正常に働くことで私達は元気でおられるのですが、その動きが鈍くなります。つまり、菌を外に出しにくくなります。(この事は以前に腸の事で書きましたね。)
低体温で良い事は何一つありません。
私が何をしているかというと、さとう式のセルフケアと食事です。
食事は免疫力を上げるために、根菜とキノコを積極的にとるようにしています。
そして糖化を防ぐ為に生野菜から食べること。
(お医者様から食事制限を受けている方は、お医者様にご相談くださいね。)
そして今はインフルエンザ予防の為に、20分に1度水分を摂るようにしています。
喉の粘膜に着くウイルスを胃まで流す方がいいそうです。それも20分に１回水分を摂るので、おなかﾁｬﾎﾟﾁｬﾎﾟですが笑
今また、健康オタクの母と一緒にしていることがありますので、それはまた書きますね。
「健康に美しく、なおかつ楽しく♪」
ちょっと興味あるな♡
簡単なケア方法が知りたい♡
愛され小顔になりたい♡
スタイルが良くなりたい♡
え？体重減らなくても痩せて見える？
誰でも出来るって本当？
さとう式リンパケアって何？
むくみを解消したーい♡
肩こりも良くなるの？
腰痛も緩和するの？？
ダイエットもいらないの？
などなど、早く知っちゃってスッキリしましょー♡
現役セラピストだからこそ、伝えたいことがあります。
同じ女性だから伝わることがあります。
ママだからこそ、共感出来ることがあります。
無料講座も開講中ですので、ぜひ遊びにいらして下さい～☆
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最後までお読み下さり、ありがとうございます。
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藤田由佳でした。
