京都さとう式リンパケア
「ママが笑顔ならとりあえずOK」
ゆるーくふんわり体を軽くする
ふんわり美人を作製中
京都向日市長岡京桂
リンパケアサロン hokulani（ホクラニ）
さとう式リンパケアインストラクター
藤田由佳です。
セルフケアをする元気もない時にイヤーフープをすることが多い私なのですが、
先日お知り合いの方とお話ししている時にさとう式リンパケアのお話になりました。
イヤーフープってこれね♪
「セルフケアをする元気すらない時にこのイヤーフープをつけとくと、肩こりも楽だし小顔にも効果あるよ。これ、つけるだけセルフケアやねん。」
と話すと、
「え？（症状が）肩こりやのにそれをつけるだけでいいの？それだけ？」
「小顔にもなるん？なんで？？」
と驚きの様子。
そりゃそうですよね。
私もさとう式を知らなかったらそんな反応になったと思います。
常識の真逆を行くさとう式リンパケア。
全然辛くないケア方法で、体が元気になるなら試す価値ってあるのではないでしょうか？
ところで、私たちの体はなぜ不調になっていくのでしょうか？
私たちの体は
・加齢
・ストレス
・疲労
で筋肉が硬く縮んだままになってしまいます。
ダイエットや健康のためにハードな運動をして、怪我をされている方って周りにおられませんか？
実はそういう方、多いのです。
私はサロン勤務の時にそういう方をたくさん見て参りました。
運動は筋肉の収縮を加速させます。
問題は筋肉は収縮したままで、ゆるめることをしないということ。
運動は酸素を多く消費するので、酸化の原因にも。
だから運動が体に良いというのは本当なのか、怪しくなりますね。
運動自体がその方のリフレッシュ方法であるなら、私は別に良いと思っていますが、その後の適切なケアは大切ですね。
オススメは運動の前後にさとう式のケアをしておくこと。
さとう式リンパケアは筋肉を緩めます。
筋肉を緩めるとはダラーンとした筋肉のことではなく、
いつでもパフォーマンスできるように柔らかくしておくということです。
そのためには口腔を緩めてあげるのです。
「ん？口腔？？」
ハテナが頭に浮かびますね。。。
わかりやすく言うなら、お口です。
例えてみるならば、
スニーカーの靴紐を緩めようと思ったら、どこから緩めますか？
真ん中ですか？
つま先に近い方ですか？
違いますよね。
ちょうちょ結びをしている一番最初のところを緩めてあげると、靴紐は緩みますね。
下手な絵でごめんなさい。
イメージ図です。
靴を体に当てはめてみると、ちょうちょ結びのところ＝口腔になるのです。
なので、体の不調は口腔から緩めてあげると全身が緩みやすくなります。
口腔のところにある耳たぶにイヤーフープをちょっとしたコツでかけてあげると、肩こりや腰痛、バストアップ、小顔など、様々なところに影響を与えるのです。
これがさとう式でいう耳たぶ回しになり、イヤーフープの効果なのです。
このイヤーフープがとっても優れものなんだ♪
私の究極セルフケア♪
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現役セラピストだからこそ、お伝えしたいことがあります。
同じ女性だから伝わることがあります。
同じ子育て中のママだからこそ、伝わることがあります。
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最後までお読みくださり、感謝です。
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hokulani（ホクラニ）
さとう式リンパケアインストラクター
藤田由佳でした。
