日常のこと

【産休を頂きます】2019年11月1日(金)〜2020年1月5日(日)

産休をいただきます。

 

【お休み期間】

2019年11月1日(金)〜2020年1月5日(日)

 

 

年内いっぱいは産休を頂き、体調次第にもよりますが、年明けから少しずつ復帰予定です。

よろしくお願い致します。

パワーアップして戻って参りますね♡

 

 


妊娠7か月【残り100日】

現在、妊娠7か月です。

最近お腹も少し重たく感じるようになってきました。もう仰向けには寝られません。

その他、6か月頃からこむら返り、恥骨痛や尿漏れを体験しました´д` ;

尿漏れは初体験で、お腹の大きくなるスピードに体がまだ追いついていないのですね。。まぁ、これはセルフケアで一瞬で収まりましたが、皆様が悩む気持ちがよくわかりました。何事も経験ですね!

 

そして夏の妊婦は大変ですね。

暑いけど体は冷やしちゃいけないし、食べるものもすごく気を使う。何より本当に暑い!!

 

昨晩は、後期悪阻?晩御飯の後に悪阻の再来でした。。

 

 

こういう何気ない日常を記録として残していこうと思います。

これまでの記録は主人が記録してるそうなので、それを思い起こして後日書きますね。主人は私のストーカーなのです笑

 

■妊娠中のセルフケア

基本的に、妊娠中は自己責任の範囲内でセルフケアを行っています。

なので、するときは自己責任で!

 

私がよくするセルフケアは

・シェー体操

・片手バンザイ

・足指ワイワイ

 

これをできる時は毎日していて、回数は適当で、朝晩の時も朝だけの時もある。しない日もある。

体の不調やむくみが全然違うんだな〜。

 

後は、フレクサーアームとソックスを併用。外出するときはフレクサーゾーリもたまに履く時もある。

 

そして、泡で洗うことを毎日継続してるかな?

 

 

それではまた。

 

 

 


日曜日はお出かけ日和でした

35歳からの健康習慣

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藤田由佳です。

 

 

 

鴻巣山公園に出かけてきました

 

昨日とってもいいお天気だったので、友達ファミリーと出かけてきました。

 

出かけた先は鴻巣山公園

 

こんな遊具が増えていました。

 

この遊具人気ですよね♪

子供たちはずっと跳ねていました。

 

しかしここの公園は山なので、ボール遊びをする場所がない。。

ということで、

途中から太陽ヶ丘公園に移動!

 

写真を撮る暇がないくらい、ドッヂボールを一緒に参加しました。

子供の時は、当てられるしボールは取れないしで悲惨だったドッヂボールが、段々楽しくなってきましたよ♪

でも小6のお兄ちゃんが投げる球は、とても怖いですが笑

 

 

こんな風に一緒に遊べる期間って実は短いんでしょうね。

男の子って、いつまでも男の子で可愛いですね。

 

また、一緒に遊びに行こうね。

 

 

 

 

 

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ダイエットもいらないの?

などなど、早く知ってスッキリしちゃいましょ♡

現役セラピストだからこそ、お伝えしたいことがあります。

同じ女性だから伝わることがあります。

同じ子育て中のママだからこそ、伝わることがあります。

 

 

無料講座やセルフケア講座、ディプロマ付き有料講座も開講中です。

また、出張講座や出張施術も行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

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最後までお読みくださり、感謝です。

 

「ママが笑顔なら全部OK♪」

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信楽・陶器市に行ってきました

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藤田由佳です。

 

 

 

 

 

 

昨日、信楽の陶器市に行ってきました。

妹ファミリーと一緒に♡

 

すごく大賑わい!!

 

お手頃値段で信楽焼きが手に入りますよ♡

魅力的な商品だらけ♡

 

 

信楽はタヌキの置物が非常に多いです。

なぜここはタヌキの置物が多いのかというと、こんな話があるそうです。

(さらに…)


大雨警報

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藤田由佳です。

 

今日は七夕ですね。

毎年お天気があまりよろしくないような。。

みなさま、お願い事はされましたか?

私はうっかり今日を迎えてしまい、何も準備せずでした。

 

大雨警報で、ここ最近けたたましいアラームが鳴り響いています。

今日はなかったかな?

皆様のところは大丈夫でしたか?

 

我が家はわりかし山の上にあるので水害はなさそうですが、いつでも逃げれるようにだけは準備しています。

 

昨日も大雨警報だったのですが、向日市住民の息子は普通に登校していきました。

京都市や長岡京市は、休校だったり自宅待機だったそうですが、向日市は普通に授業をしたそうです。

幼稚園や保育所も休園が多かったそうですね。

ただ、息子の学校は少し早めのお迎えになってました。。

 

 

今日は身近なところでは、通行止めとなっておりこちらまで帰って来れないという友人もいたりしてます。

 

みなさま、自分だけは大丈夫と思わないようになさってくださいね。

その時は突然やってきます。

 

 

人間は変化に弱い生き物です。

「私だけは大丈夫」と思いたいその気持ちはよくわかります。

安全第一に行動しましょうね。

 

 

 

 

 

 

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公衆電話

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藤田由佳です。

 

 

 

先日出かけるのに携帯を忘れ、とっても焦りました。

しかもホームに入ってから気がついたのです。

 

駅員さんのご好意で一時的に出して頂き、とにかく家に連絡する方法を考えました。

 

その日は最寄駅まで送ってもらったので、自宅まで徒歩で取りに帰るか、どうにか家に連絡して携帯を持ってきてもらうか・・・

 

 

いかんせん携帯がないと何も始まらない!!

遅刻する連絡もできないし。。

そして電話番号も全然覚えてないし。。。

 

 

…みなさん、公衆電話を最近見かけてますか?

 

最近は公衆電話がだいぶ撤去されていて、本当に探してもないの!!

しかも駅員さんもご存知ないという事態。

 

 

そして、思い出したのが公園近くにあった公衆電話!

この公園は子供が小さい時によく行った公園で、電話ボックスがあったような…?

 

 

行ってみるとドンピシャ!ありましたー!!

 

そこで家に電話をして、携帯を持ってきてもらうことに。

ありがとうー!!!

 

 

待っている間に色々考えました。

 

昔は公衆電話からポケベルにメッセージを送ったりしたなぁとか、

そのためにテレホンカードもたくさん持ってたなぁとか、

子供の頃は色んな電話番号を暗記してたなぁとか、

息子はそもそも公衆電話を使えるのか?とか、

ここ以外の公衆電話は知らないなぁとか。

 

 

 

今度子供にも公衆電話の位置や使い方を教えていこうと思います。

もちろん携帯番号も暗記させてね。

 

いざという時に役立つのは知識と経験!

これは誰にも奪われないし、自分の中に蓄積されていくものです。

 

知っている、知らないのかで物事が大きく変わることもあります。

 

 

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ラコリーナ近江八幡

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昨日、ラ コリーナ近江八幡に行って参りました。

土曜日から私の妹の家に泊まりに行った息子を迎えに行くついでに行って参りました。

と、その前に普段行けないモーニングを食べに♡

すごくボリュームがあって、お腹いっぱいに。

 

京都市内からは約一時間ほどで到着!

初めて行ったのですが、すごくいいところ〜

 

お土産に出来立てバームクーヘンを買うのに並びました。

出来立てじゃなかったらすぐに購入できるとのアナウンスでしたが、せっかくここまで来たからには出来立てを買いたい♡

作る工程を見ながら並ぶのですが、この職人技が素晴らしい!!

溶かした砂糖を塗っていくのですが、一滴も下に落ちないのです。

 

ついつい見とれている間に順番が回ってきました。

直径約20センチの大きさのバームクーヘンが一つ648円でした。

それを妹の家のお土産に。

出来立てなので、賞味期限は当日中!

 

 

直前にモーニングを食べてしまったので、先にカフェには入らずぶらぶらと施設内を散策。

 

見つけるよねー。

子供いないのについつい笑

はい、かえるちゃん♡

私の目は生き物センサー笑

これは虫好き男子のお母さんあるあるかも?

 

可愛い看板を発見♡

 

 

途中に雰囲気良さげなお店を見つけ、そこでサイダーを発見!

 

 

普通のサイダーとラフランス味のサイダー♡

美味しー♡

その後もぶらぶらと散策。

 

動画はこちらに載せられないので、その時の動画はインスタに載せてます。

インスタ→ID:hokulani_yuka

 

 

少し歩いて小腹を空かせたので、やっと焼きたてバームクーヘンが食べられるカフェに入りました。

こちらで少し休憩を。

ここの牛乳も本当に美味しかった!

 

 

その後少し迷いながら、滋賀県の信楽にある妹の家に。

自然が豊かで涼しい〜!

晩御飯は息子リクエストの餃子!

妹が準備してくれてました。

ありがとう!

 

 

食後に先ほどのバームクーヘンを頂き、21頃帰宅。

 

妹よ、2日間お世話になりました。

また遊ぼうね〜♪

 

 

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猫のムーちゃん

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昨日さとう式リンパケアインストラクター同期の和喜ちゃんの所へ、お手伝いに行って参りました。

 

和喜ちゃんのところで可愛がられているムーちゃん♡

 

 

一緒にパチリ♡

 

スリスリと寄ってきてくれるので、とっても可愛いー♡

うちの猫は基本人見知りなので、こんなに懐いてくれる猫ちゃんが羨ましい♡

 

 

これから、和喜ちゃんのサロンが大変革しますよ!

私にもそのお手伝いができるってとっても楽しみなのです。

 

和喜ちゃんのサロンは京都・太秦にあります。

整体師として長年培われた技術とさとう式リンパケアを融合して、一人一人に合った施術をしてくださいます。

何より、和喜ちゃんの雰囲気にとっても癒やされます。

 

またこちらにもお知らせしますね。

 

 

 

 

 

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向日市 ちゃばなcafe

 

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先日openしたばかりの「ちゃばなcafé」さんに行って参りました。

向陽小学校の前にあります。

 

いつオープンするんだろうと気になっていたの♡

自宅から徒歩で行けるところにcaféが出来たなんて嬉しい♡♡

 

 

 

 

中はこんな感じで、広々としています。

 

トイレも広くて使い易い!

 

 

 

ランチもセットでなければ900円ほどで、セットにしても1000円ほどでとてもリーズナブル♡

私は単品のランチを。

サーモンのフライと唐揚げのプレートランチ♡

すごくボリュームがあって、ものすごくお腹パンパン!

 

日替わりは少し辛いカレーとのことでした。

私は辛いのが苦手なので、こちらのプレートに。

 

 

お昼に気軽に行けるcaféが出来て、本当に嬉しい!

これからじゃんじゃん行かせていただきます。

 

 

そして!!

住みやすい街ランキングで向日市がなんと全国10位に入ったそうです!!

 

これはビッグニュース!!!

 

 

西日本一小さい市である「向日市」。

意外にどこにでもアクセスが便利な街なのです。

 

最近、スマホ片手にウロウロされてる観光客の方を見かけるのは、気のせいではなかったんですね!

 

 

 

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地震、大丈夫でしたか?

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関西で大きな地震がありましたね。

こちらはお風呂場のタイルにヒビが入った事と、一個のコップが割れただけでした。

 

 

余震にビクビクしてますが、2日ほど経過すると警戒心も薄れてきますね。

 

警戒心を解くのはまだダメなことですが、非常時持ち出しの荷物を確認しつつ、用心したいと思います。

 

(さらに…)